汗蒸養(yǎng)生
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汗蒸可以增加身體的代謝，祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)。對(duì)于一些身體代謝比較差，氣血虧虛這類人群，可以通過(guò)汗蒸來(lái)激活體表的陽(yáng)氣，增加氣血的運(yùn)行，從而加強(qiáng)新陳代謝。其次，通過(guò)汗蒸，促進(jìn)體表汗液的輸出和蒸發(fā)，可以祛風(fēng)散寒，對(duì)于經(jīng)常吹空調(diào)、坐地鐵或者汗出之后受冷之類的人群，會(huì)有肌肉關(guān)節(jié)的僵硬疼痛，或者經(jīng)常伏案工作，缺乏鍛煉，我們可以通過(guò)汗蒸來(lái)改善局部肌肉的僵硬、緊致感，使機(jī)體表面的汗出之后，可以起到祛風(fēng)散寒、解表的作用。但是需要注意，如果伴有高血壓或者心臟病，就不能進(jìn)行汗蒸。 ... ...
月經(jīng)不調(diào)是婦科常見(jiàn)病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。月經(jīng)不調(diào)在各年齡段的具體表現(xiàn)：
1、30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無(wú)光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現(xiàn)象。
2、30-40歲之間：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)不調(diào)、卵巢萎縮，老年斑等現(xiàn)象。
3、40-55歲之間：出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀。
4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮。 ... ...
七彩燈簡(jiǎn)介：
七彩光采用非連續(xù)光譜，范圍由400NM至1200NM(NM微米)，可有效地治療多種不同的皮膚問(wèn)題。納米能量光是不具侵入性的閃冷光，安全無(wú)副作用，其特的波長(zhǎng)可用于照射人體，可依各人的肌膚延長(zhǎng)或縮短照射時(shí)間，不必?fù)?dān)心皮膚灼傷、泛黑等問(wèn)題。
光照能促使人體膠原細(xì)胞5倍速度生長(zhǎng)，當(dāng)細(xì)胞粒腺體內(nèi)的細(xì)胞色素被光源啟動(dòng)，促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為ATI細(xì)胞的新陳代謝能量上升，從而刺激膠原蛋白的增生。不同的光源會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不同的影響。
電離子作用于人體，能將人體細(xì)胞極化（加強(qiáng)細(xì)胞的生物電位差），促進(jìn)局部微循環(huán)，佩細(xì) ... ...
使人體處于放松狀態(tài)，舒緩緊張情緒，減輕壓力，改善睡眠，可以加速殲悔體內(nèi)血液循環(huán)，打開(kāi)毛孔，打通體內(nèi)環(huán)境，排出身體污物�？梢砸志�，促進(jìn)機(jī)體修復(fù)與再生功能，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)傷口愈合。還可以改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)，對(duì)呼吸，循環(huán)，免疫，消化，神經(jīng)等系統(tǒng)的多種祥并慢性病起到輔助治療作用。 ... ...
汗蒸可以疏經(jīng)通絡(luò)，改善人體的血液循環(huán)系統(tǒng)及微循環(huán)系統(tǒng)，可以對(duì)抗自由基，活化細(xì)胞，凈化血液，平衡人體酸謹(jǐn)改跡堿度。調(diào)節(jié)細(xì)胞生物電活性，補(bǔ)充和平衡人體生物電，有效阻斷電磁波，水脈波等有效輻射對(duì)人體的侵害。 ... ...
在蒸桑拿前15分鐘后休息，一般來(lái)說(shuō)蒸桑拿時(shí)間可控制在15分鐘-40分鐘左右。進(jìn)入桑拿房前，先用溫水、肥皂將全身洗干，然后進(jìn)入桑拿房，在浴室內(nèi)，離地面越近，溫度越低，地面越高，溫度越高，根據(jù)自己的體質(zhì)和承受能力，洗澡時(shí)可以選擇不同的高度坐下或躺下，一般3分鐘后洗澡溫度慢慢升高，身體開(kāi)始出汗，等洗澡后10分鐘，然后進(jìn)入冷水浴，一般10分鐘后進(jìn)入冷水浴，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的冷卻，沒(méi)有感覺(jué)到冷的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得很冷，然后躺下來(lái)休息。蒸桑拿的時(shí)候要注意補(bǔ)充水分，洗澡前要喝一杯水，洗澡后要喝一杯水..不要在你的皮膚上涂上保濕霜， ... ...
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